Consejos para mantenerse fresco y seguro durante el calor del verano de Austin

El calor extremo sin precauciones puede provocar trastornos por calor como agotamiento por calor o golpe de calor. Aprenda estos consejos de seguridad contra el calor.

El verano en Austin trae días consecutivos con más de 100 grados. La Ciudad de Austin alienta a los residentes a mantenerse frescos, hidratados y aprender consejos importantes para la seguridad contra el calor. Cuando esté al aire libre, use ropa holgada, liviana y de colores claros y beba mucha agua para mantenerse hidratado.

"Si es nuevo en Austin o ha residido durante mucho tiempo, queremos que la gente se prepare para los peligros del verano y disfrute de la temporada de manera segura", dijo Aoife Longmore, subdirectora de la Oficina de Seguridad Nacional y Manejo de Emergencias. "Es importante que las personas sean conscientes de las medidas que pueden tomar para protegerse a sí mismas, a sus seres queridos y a sus mascotas".

Es posible que los residentes de New Austin no estén familiarizados con el clima cálido y húmedo que podemos experimentar de junio a septiembre. El calor extremo sin precauciones puede provocar trastornos por calor como agotamiento por calor o golpe de calor.

Reconocer los signos de agotamiento por calor y golpe de calor es una parte importante de la preparación para el calor. Saber la diferencia entre los dos y cómo responder puede salvar vidas.

Síntomas de agotamiento por calor:

Es importante actuar rápidamente cuando alguien experimenta estos síntomas.

Busque ayuda médica si los síntomas no mejoran, duran más de una hora o si la víctima comienza a vomitar. El agotamiento por calor puede provocar un golpe de calor en cuestión de minutos.

Síntomas del golpe de calor:

Si usted o alguien con quien está experimenta síntomas de golpe de calor,MUÉVALOS, REFRIÉRCELOS, LLAME AL 9-1-1 . El golpe de calor es una emergencia médica grave y puede causar la muerte o daños permanentes si no se brinda tratamiento de emergencia de inmediato.

Evite las actividades de alta energía, trabajando al aire libre durante el calor del mediodía o las horas pico de sol si es posible, o en interiores sin aire acondicionado. Cuando trabaje al aire libre, tenga muchos líquidos a mano y un lugar con sombra cerca para refrescarse o tomar descansos. La Ciudad de Austin tiene una Ordenanza de Descanso. Todo empleado que realice actividades de construcción en una obra tiene derecho a un descanso no menor de 10 minutos por cada cuatro (4) horas trabajadas.

Mantén a nuestras mascotas seguras durante las altas temperaturas. Tenga suficiente agua fresca y sombra accesible para ellos. Los tazones de agua plegables son una gran herramienta y recuerde que el asfalto y el pavimento oscuro pueden estar muy calientes en las patas de las mascotas que pueden quemarse o ampollarse en el pavimento caliente.

Nunca deje personas o mascotas desatendidas en un automóvil cerrado en un día cálido. Las temperaturas en los vehículos suben mucho más rápido y pueden alcanzar temperaturas peligrosas en solo unos minutos. En un día de 80 grados en el exterior, las temperaturas dentro de un vehículo pueden alcanzar los 94 grados en dos minutos y más de 120 grados en menos de una hora. Abrir las ventanillas no reduce significativamente la temperatura que puede alcanzar el interior del vehículo.

¡MIRA ANTES DE BLOQUEAR! El golpe de calor es la causa principal de muertes en niños no relacionadas con accidentes automovilísticos. Antes de salir de su vehículo, verifique si hay niños, mascotas y adultos en el asiento trasero. Si ve a alguien encerrado en un automóvil caliente, tome medidas y llame al 9-1-1 de inmediato. Puede salvar una vida.

Las instalaciones de la ciudad de Austin, incluidas las bibliotecas y los centros de recreación, se pueden usar como centros de enfriamiento, un respiro temporal del calor, durante el horario normal de funcionamiento. Los animales de servicio están permitidos en las instalaciones de la ciudad.

Asegúrese de estar preparado para el calor antes de salir al aire libre.

El calor del verano también trae consigo un aumento de mosquitos. Los mosquitos pueden albergar varias enfermedades que contribuyen a los brotes de Zika, Nilo Occidental, fiebre del dengue, encefalitis y gusano del corazón canino. El condado de Austin-Travis está oficialmente en temporada de mosquitos.

El control eficaz de las poblaciones de mosquitos ayuda a prevenir o reducir estos brotes y mejora el disfrute de las actividades al aire libre por parte de todos en la comunidad.

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para protegerse de los mosquitos.

Drene el agua estancada . Los mosquitos crecen en agua estancada. Se reproducen rápidamente: en solo unos días, pueden poner cientos de huevos. Una vez a la semana, vacíe y friegue, voltee, cubra o deseche los recipientes que contengan agua, incluidos neumáticos, tazones de agua para mascotas, recipientes y baldes, jardineras, juguetes como mesas de agua o piscinas para niños, bebederos para pájaros, platillos para macetas, contenedores de basura y barriles de lluvia

Protégete aplicando repelente de insectos . Use repelentes de insectos registrados en la Agencia de Protección Ambiental (EPA) con uno de los ingredientes activos a continuación. Cuando se usan según las indicaciones, se ha comprobado que los repelentes de insectos registrados por la EPA son seguros y efectivos, incluso para las personas embarazadas y lactantes. Los repelentes incluyen DEET, Picaridin (conocido como KBR 3023 e icaridin fuera de los EE. UU.), IR3535, aceite de eucalipto de limón (OLE), para-mentano-diol (PMD) y 2-undecanona. Encuentre el repelente de insectos adecuado para usted utilizando la herramienta de búsqueda de la EPA.

Use ropa protectora.Use pantalones largos y mangas largas cuando esté afuera, especialmente en lugares con mucha actividad de mosquitos.

Para informar un problema de mosquitos, llame al 3-1-1 o complete una solicitud de servicio en línea.

La conservación del agua es una parte importante del mantenimiento de nuestros ecosistemas y servicios públicos de agua. La mayor parte de Texas, incluida la región central de Texas, está experimentando graves condiciones de sequía. Las altas temperaturas récord y las bajas precipitaciones han afectado la cuenca baja del río Colorado y los lagos Travis y Buchanan, la fuente de nuestro suministro de agua. Austin Water se encuentra actualmente bajo las restricciones de riego de la Etapa 1. Los residentes de Austin pueden proteger sus lagos, el medio ambiente y su futuro suministro de agua regando solo un día a la semana con rociadores automáticos y un segundo día, si es necesario, con mangueras. Únase a sus vecinos para ayudar a su comunidad y a su bolsillo respetando los días y horarios de riego obligatorios. Encuentre sus días y horarios de riego aquí.

Austin Energy pasa todo el año planificando y preparándose para condiciones climáticas extremas. La empresa de servicios públicos comenzó los preparativos de verano hace meses para asegurarse de que las centrales eléctricas estén listas para las altas temperaturas. Los preparativos también incluyen inspecciones periódicas programadas y mantenimiento de centrales eléctricas. El personal utiliza el monitoreo tanto en persona como a distancia para medir el desempeño de estos preparativos, que se vuelven a evaluar antes de cualquier tormenta importante o cambio climático.

Austin Energy alienta a los clientes a prepararse para emergencias o clima extremo en el hogar también. Cuando aumentan las temperaturas, es probable que también aumente el uso de su aire acondicionado. Esto puede significar facturas de electricidad más altas durante los meses más cálidos. Estos son algunos consejos que le ayudarán a controlar su consumo de electricidad:

Visite austinenergy.com/go/summer para obtener más información sobre cómo ahorrar energía durante el clima cálido, cortes de energía y cómo ahorrar energía y agua durante el verano. Regístrese para recibir alertas de cortes de energía de Austin Energy para enviar y recibir notificaciones de texto sobre cortes de energía. Comience enviando un mensaje de texto con REGISTRO al 287846.

Para obtener más información sobre cómo identificar, prevenir y tratar enfermedades relacionadas con el calor, visite readycentraltexas.org.

El calor extremo sin tomar precauciones puede provocar trastornos como agotamiento por calor o golpe de calor. Conozca estos consejos de seguridad contra el calor.

Consejos para mantenerse fresco y seguro durante el calor del verano en Austin

El verano en Austin trae días consecutivos por encima de los 100 grados. La Ciudad de Austin anima a los residentes a mantenerse frescos, hidratados y conocer consejos importantes para la seguridad contra el calor. Cuando esté al aire libre, use ropa holgada, ligera y de colores claros, y tome mucha agua para mantenerse hidratado.

"Tanto si usted es un nuevo habitante de Austin como si ha residido en la ciudad desde hace mucho tiempo, queremos que todos se preparen para los peligros del verano y disfruten de la temporada con seguridad", declaró Aoife Longmore, Directora Adjunta de la Oficina de Seguridad Nacional y Gestión de Emergencias. "Es importante que las personas sean conscientes de las medidas que pueden tomar para protegerse a sí mismas, a sus seres queridos y a sus mascotas".

Es posible que los nuevos habitantes de Austin no estén familiarizados con el clima cálido y húmedo que podemos experimentar de junio a septiembre. El calor extremo sin tomar precauciones puede provocar trastornos como agotamiento por calor o golpe de calor.

Síntomas de agotamiento por calor y golpe de calor

Reconocer los síntomas de agotamiento por calor y golpe de calor es una parte importante de la preparación ante el calor. Conocer la diferencia entre ambos y saber cómo responder puede salvar vidas.

Síntomas de agotamiento por calor:

Piel fría, pálida y húmeda Debilidad Mareos Sudoración intensa Náusea o vómito Pulso rápido y débil

Si usted o alguien con quien usted está experimenta síntomas de golpe de calor,TRASLADE A LA PERSONA, REFRÉSQUELA, LLAME AL 9-1-1. El golpe de calor es una emergencia médica grave y puede causar la muerte o daños permanentes si no se administra un tratamiento de emergencia rápidamente.

Traslade a la víctima a un área más fresca, preferiblemente con aire acondicionado Reduzca su temperatura corporal con paños fríos o un baño NO le dé líquidos ni nada por vía oral a una persona que esté experimentando un golpe de calor.

Busque ayuda médica si los síntomas no mejoran, duran más de una hora o si la víctima comienza a vomitar. El agotamiento por calor puede provocar un golpe de calor en cuestión de minutos.

Síntomas del golpe de calor:

Piel caliente, enrojecida, seca o húmeda Pulso rápido y fuerte Dolor de cabeza punzante Confusión Náusea o mareo Temperatura corporal por encima de 103°F Letargo o pérdida de conciencia Traslade a la víctima a un área más fresca inmediatamente Aflójele la ropa Haga que tome agua fría lentamente

Es importante actuar con rapidez cuando alguien experimenta estos síntomas.

Trabajar al aire libre

Evite las actividades de alta energía, trabajar al aire libre durante el calor del mediodía o las horas de más sol, si es posible, o trabajar en interiores sin aire acondicionado. Cuando trabaje al aire libre, tenga a mano muchos líquidos y un lugar con sombra cerca para refrescarse o tomar descansos. La Ciudad de Austin tiene una Ordenanza de pausas de descanso. Todos los empleados que realicen actividades de construcción en una obra tienen derecho a una pausa de descanso no inferior a 10 minutos por cada cuatro (4) horas trabajadas.

Seguridad para mascotas

Mantenga a salvo a nuestras mascotas durante las altas temperaturas. Disponga de abundante agua fresca y sombra accesible para ellos. Los bebederos de agua plegables son una gran herramienta, y recuerde que el asfalto y el pavimento oscuro pueden ser muy calientes para las patas de las mascotas, que pueden quemarse o ampollarse en el pavimento caliente.

Seguridad vehicular

Nuncadeje a personas o animales desatendidos en un vehículo cerrado en un día caluroso. Las temperaturas en los vehículos suben mucho más rápido y pueden alcanzar temperaturas peligrosas en solo unos minutos. En un día de 80 grados al aire libre, las temperaturas en el interior de un vehículo pueden alcanzar los 94 grados en dos minutos y más de 120 grados en menos de una hora. Abrir las ventanillas no reduce significativamente la temperatura que puede alcanzar el interior del vehículo.

¡MIRE ANTES DE CERRAR! El golpe de calor es la principal causa de muerte infantil no relacionada con accidentes automovilísticos.Antes de abandonar su vehículo, compruebe que no haya niños, mascotas ni adultos en el asiento trasero. Si ve a alguien encerrado en un vehículo caliente, actúe y llame inmediatamente al 9-1-1. Puede salvar una vida.

Centros de enfriamiento

Las instalaciones de la Ciudad de Austin, incluidas las bibliotecas y los centros recreativos, pueden utilizarse como centros de enfriamiento, un respiro temporal del calor, durante el horario normal de funcionamiento. Los animales de servicio están permitidos en las instalaciones municipales.

Consejos de seguridad contra el calor de los Servicios Médicos de Emergencia (EMS) del área de Austin y Condado de Travis

Asegúrese de estar preparado para el calor antes de salir al aire libre.

Pre-hidrátese antes de exponerse al calor. Planifique con anticipación y vístase adecuadamente para el sol y el calor. Aplíquese protector solar antes de exponerse al sol y vuelva a aplicarlo con frecuencia. Conozca los síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor y esté preparado para actuar en caso necesario. Las enfermedades relacionadas con el calor pueden convertirse en un golpe de calor en cuestión de minutos. Si usted o alguien con quien usted está presenta síntomas de alguna enfermedad relacionada con el calor, empiece a tomar medidas de enfriamiento inmediatamente. Sepa siempre dónde está. Si va a ir a una zona verde, o al lago, descargue la aplicación what3words de su proveedor para que los socorristas puedan encontrarle rápidamente si necesita ayuda.

Visite austinenergy.com/go/summer para obtener más información sobre cómo ahorrar energía durante el clima cálido, sobre apagones y sobre cómo ahorrar energía y agua durante el verano. Suscríbase a Alertas de apagones de Austin Energy para enviar y recibir notificaciones de texto sobre apagones. Comience enviando un mensaje de texto con la palabra REGISTER al 287846.

Para obtener más información sobre cómo identificar, prevenir y tratar las enfermedades relacionadas con el calor, visite readycentraltexas.org.

Austin Energy dedica todo el año a planificar y prepararse para condiciones meteorológicas extremas. La empresa de servicios públicos comenzó los preparativos de verano hace meses para asegurarse de que las plantas de energía estén listas para las altas temperaturas. Los preparativos también incluyen inspecciones periódicas y el mantenimiento de las plantas de energía. El personal realiza un seguimiento presencial y a distancia para medir el rendimiento de estos preparativos, que se reevalúan antes de cualquier tormenta o cambio meteorológico importante.

Austin Energy anima a sus clientes a prepararse también en casa para emergencias o condiciones meteorológicas extremas. Cuando suben las temperaturas, es probable que también aumente el uso del aire acondicionado. Esto puede suponer facturas de electricidad más elevadas durante los meses más cálidos. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a monitorear su consumo de electricidad:

Ajuste el termostato a 78 grados o más en los meses cálidos del año. Instale bombillas LED. Consumen menos electricidad, generan menos calor y duran más. Apunte los ventiladores en su dirección. Los ventiladores que soplan directamente sobre usted pueden hacer que las temperaturas a su alrededor se sientan unos 4 grados más frías. Mantenga los ventiladores encendidos solamente cuando esté en la habitación. Cierre las persianas y cortinas de las ventanas expuestas a la luz solar directa. Esto ayuda a evitar que el calor penetre en el interior. Evite encender el horno durante las horas más calurosas del día. El uso de un microondas o una olla de cocción lenta produce menos calor. Desenchufe los electrodomésticos, cargadores y dispositivos electrónicos cuando no los esté usando. Consumen energía incluso cuando están apagados. Apague las luces cuando salga de una habitación.

Consejos de Salud Pública de Austin para protegerse de los mosquitos

El calor del verano también trae consigo un aumento de los mosquitos. Los mosquitos pueden albergar varias enfermedades que contribuyen a los brotes de Zika, Nilo Occidental, dengue, encefalitis y gusano del corazón canino. El área de Austin y Condado de Travis está oficialmente en temporada de mosquitos.

El control eficaz de las poblaciones de mosquitos ayuda a prevenir o reducir estos brotes y mejora el disfrute de las actividades al aire libre por parte de todos los habitantes de la comunidad.

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para protegerse de los mosquitos.

Drene el agua estancada. Los mosquitos crecen en el agua estancada. Se reproducen rápidamente: en pocos días pueden poner cientos de huevos. Una vez a la semana, vacíe y friegue, dé la vuelta, tape o deshágase de los contenedores que contengan agua, incluidos neumáticos, bebederos para mascotas, recipientes y baldes, macetas, juguetes como mesas de agua o piscinas para niños, piletas para pájaros, platillos para macetas, contenedores de basura y barriles de lluvia.

Protéjase aplicándose repelente de insectos. Use repelentes de insectos registrados por la Agencia de Protección Medioambiental (EPA) con uno de los ingredientes activos que se indican a continuación. Cuando se usan según las indicaciones, los repelentes de insectos registrados por la EPA han demostrado ser seguros y eficaces, incluso para las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia. Entre los repelentes se encuentran el DEET, picaridina (Picaridin) (conocido como KBR 3023 e icaridina (icaridin) fuera de EE. UU.), el IR3535, el aceite de eucalipto limón (oil of lemon eucalyptus, OLE), el para-mentano-diol (Para-menthane-diol, PMD) y 2-undecanona (2-undecanone). Encuentre el repelente de insectos adecuado para usted usando la herramienta de búsqueda de la EPA.

Use ropa de protección.Use pantalones largos y mangas largas cuando esté al aire libre, especialmente en lugares con gran actividad de mosquitos.

Para informar de un problema de mosquitos, llame al 3-1-1 o complete una Solicitud de servicio en línea.

agua de austin

Conservar el agua es una parte importante del mantenimiento de nuestros ecosistemas y servicios públicos de agua. La mayor parte de Texas, incluida la región central de Texas, está experimentando graves condiciones de sequía. Las altas temperaturas récord y las bajas precipitaciones han afectado la cuenca baja del Río Colorado y los Lagos Travis y Buchanan, la fuente de nuestro suministro de agua. Austin Water se encuentra actualmente bajo la Etapa 1 de restricciones de riego. Los residentes de Austin pueden proteger sus lagos, el medio ambiente y su futuro suministro de agua regando solamente un día a la semana con aspersores automáticos y un segundo día, si es necesario, con mangueras. Únase a sus vecinos para ayudar a su comunidad y a su bolsillo respetando los días y horarios de riego obligatorios. Encuentre sus días y horas de riego aquí.

austin energía

Austin Energy dedica todo el año a planificar y prepararse para condiciones meteorológicas extremas. La empresa de servicios públicos comenzó los preparativos de verano hace meses para asegurarse de que las plantas de energía estén listas para las altas temperaturas. Los preparativos también incluyen inspecciones periódicas y el mantenimiento de las plantas de energía. El personal realiza un seguimiento presencial y a distancia para medir el rendimiento de estos preparativos, que se reevalúan antes de cualquier tormenta o cambio meteorológico importante.

Austin Energy anima a sus clientes a prepararse también en casa para emergencias o condiciones meteorológicas extremas. Cuando suben las temperaturas, es probable que también aumente el uso del aire acondicionado. Esto puede suponer facturas de electricidad más elevadas durante los meses más cálidos. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a monitorear su consumo de electricidad:

Ajuste el termostato a 78 grados o más en los meses cálidos del año. Instale bombillas LED. Consumen menos electricidad, generan menos calor y duran más. Apunte los ventiladores en su dirección. Los ventiladores que soplan directamente sobre usted pueden hacer que las temperaturas a su alrededor se sientan unos 4 grados más frías. Mantenga los ventiladores encendidos solamente cuando esté en la habitación. Cierre las persianas y cortinas de las ventanas expuestas a la luz solar directa. Esto ayuda a evitar que el calor penetre en el interior.

Visite austinenergy.com/go/summer para obtener más información sobre cómo ahorrar energía durante el clima cálido, sobre apagones y sobre cómo ahorrar energía y agua durante el verano. Suscríbase a Alertas de apagones de Austin Energy para enviar y recibir notificaciones de texto sobre apagones. Comience enviando un mensaje de texto con la palabra REGISTER al 287846.

Para obtener más información sobre cómo identificar, prevenir y tratar las enfermedades relacionadas con el calor, visite readycentraltexas.org.